HAMBURG 2026
Guia de Espectador - Pedro
Abaixo está uma previsão daquilo que espero para domingo, se tudo correr a 100%.
Claro que, numa prova tão longa e exigente como esta, os tempos podem mudar. Por isso, usem sempre o IRONMAN Tracker (app) para confirmar onde estou em tempo real e ajustem o plano se for necessário.
HORÁRIOS DA MANHÃ
| Opening hours | Description | Location |
|---|---|---|
| 05:00am – 06:15am | Transition Area open | Ballindamm / Alstertor |
| 05:45am – 06:10am | Swim Warm-up | Jungfernstieg |
| 06:15am | Start PRO Women | Jungfernstieg |
| 06:20am | Start HC & Para Athletes | Jungfernstieg |
| 06:30am – 07:40am | Age-Group Start (Rolling Start) | Jungfernstieg |
| 10:00am – 06:00pm | IRONMAN Expo | Rathausmarkt |
| 10:00am – 07:00pm | IRONMAN Merchandise | Rathausmarkt |
| ~ 2:20pm | First Finisher | Rathausmarkt |
| 05:15pm – 00:00am | Bike Check-Out | Ballindamm / Alstertor |
| 11:10pm | Cut-Off Finish Line | Rathausmarkt |
SWIM (3,8km)
Eu vou tentar me colocar no final da box azul, por isso devo começar a nadar por volta das 07:00 e creio que devo demorar uns 90min.
⏱️ Pelas 08:30 devo estar a sair da água
| ESTIMATED SWIM TIME | WAVE START |
|---|---|
| < 1:05 h | 6:30 am |
| 1:05 – 1:10 h | 6:35 am |
| 1:10 – 1:15 h | 6:40 am |
| 1:15 – 1:20 h | 6:45 am |
| 1:20 – 1:25 h | 6:55 am |
| 1:25 – 1:35 h | 7:05 am |
| > 1:35 h | 7:15 am |
T1 🏊 ➡️ 🚴 TRANSIÇÃO
Devo demorar 5 a 10min na transição da natação para a bike.
BIKE (180km)
2 voltas de 90kms, que devo demorar entre 3h12 e 3h35 por volta.
| Ponto | Tempo desde início da bike | Hora provável |
|---|---|---|
| Km ~18-20 - Baumwall / Landungsbrücken | 43-48 min | 09:08-09:33 |
| Km 94 - Königstraße Personal Needs | 3h20-3h46 | 11:45-12:31 |
| Km ~105 - 2.ª passagem Königstraße | 3h45-4h12 | 12:10-12:57 |
| T2 - fim da bike | 6h26-7h12 | 14:50-15:55 |
📍 Km ~18-20 (Baumwall)
Devo passar nesta zona passados uns 43 a 48 min após iniciar a bike. Não necessitam de ir para um ponto exato. Ao sair da estação, procurem as barreiras do percurso e escolham um local.
Origem: Rathaus / Jungfernstieg ➡️ Destino: Baumwall
Linhas U-Bahn: U3 (cerca de 3 min)
📍 Km 94 - Personal Needs
Vou parar para reabastecer. Volto a passar no mesmo local (sentido contrário) km~105, uns 25 min depois. Talvez seja necessário atravessarem a rua!
Origem: Jungfernstieg ➡️ Destino: Königstraße
Linhas S-Bahn: S1 / S3 / S7 (cerca de 7 min)
*Após saírem da estação, vai estar a uns 100m.
T2 🚴 ➡️ 🏃 TRANSIÇÃO
- ✅ Previsão de chegada da bike: 14:50-15:55
- ⏱️ Duração prevista da T2: 3-6 min
- 🏁 Início provável da corrida: 14:55-16:03
Depois de me verem sair da T2, sigam para a U1 em Jungfernstieg.
RUN (42,2km)
4 voltas de +-10kms, que devo demorar +- 60min por volta. Em cada uma das voltas vou parar para reabastecer no “PERSONAL NEEDS STATION”.
🏁 Início da Corrida
Objetivo: Ver-me começar a maratona
Fiquem entre a saída da T2/Run Out e a estação Jungfernstieg. Assim veem-me começar a corrida e ficam logo bem posicionados para apanhar o metro para a próxima paragem.
🟢 VOLTA 1
Local: Hallerstraße / Alsterufer • Objetivo: Ver-me 1 vez
Apanhem o metro. Assim que saírem, posicionem-se para me ver passar na 1.ª volta.
🔵 VOLTAS 2 e 3
Local: Ponto calmo • Objetivo: Ver-me até 3 vezes por volta
Depois de me verem passar na volta 1, caminhem para este local mais calmo e fiquem aí. Assim que eu passar a terceira vez por vocês na volta 3, comecem a caminhar novamente para a estação.
🟣 VOLTA 4
Local: Hallerstraße / Alsterufer • Objetivo: Ver-me 1 vez e sair logo
Quando eu passar por vocês em Hallerstraße (eu vou lá passar 2x, mas apanhem-me quando eu passar a primeira vez), apanhem logo o metro para perto da meta!
🏆 FINAL / META
Local: Jungfernstieg / Kleine Alster • Objetivo: Ver-me antes da chegada
Creio que não vão conseguir estar mesmo na zona da meta, por isso o melhor é ser uns metros antes para me verem nos últimos momentos!
"No final, certamente muito cansado e profundamente emocionado, vou querer dar-vos um grande abraço e um beijo de agradecimento por estarem presentes neste dia tão importante para mim.
Obrigado, amigos, pelo vosso apoio, carinho e por fazerem parte desta jornada."
— Pedro